過去は、後悔したり腹を立てる為にあるのではない！

VMDコンサルタントの藤井雅範です。

明け方、ふと目を覚ましぼんやりしている時、色んな事を思い出すときがある。

良い思い出、楽しい思い出の時はそのまま思いめぐらしていれば良い。

「あぁ、あの時楽しかった。良かった。またあんな事したいな。あそこに行って見たいな」って。

でもたまに、なんだか嫌だった事、悪い思い出を思い出す事もあります。

嫌な過去を思い出してしまったら

「わぁ、あの時こうしていれば良かったな」

って悔やんだり

「えーっなんであんなひどい事されたんだろう」

って腹をたてたり

でもね、そんな時はこう考えるようにしている。

「あの出来事は何かのメッセージ。自分に何かを教えてくれたんだ」

「あれは必要な事だった。だから今の自分がいる」

「あれのおかげで、気がついたから、今は嫌な事はあんまりない」

・・・・・

そう思うと、自分の過去が変えられるんです。

『嫌な思い出』→『成長する為に必要だった教訓』という事に変わる！

過去の自分を否定していては、これからの自分も受け入れられません。

過去も含めて自分を全て受け入れてあげましょう。

過去は未来を作り出す糧なんだ

過去は、悔やんだり思い返して腹を立てる為にあるのではない。

自分の未来を作っていく為に必要だった事。

ふと過去を思い出して、嫌な思いや後悔をしそうになったら、過去を丸ごと抱きしめてあげましょう。

過去の自分をほめてあげましょう。

「ありがとう、あれがあったおかげで今の自分がいるんだよ」って。

そうする事で、“嫌だった過去” が “未来を作り出す糧” へと変化する。

・・・・・そういう事です。