『しあわせを感じる！』朝の散歩

こんにちは！

VMDコンサルタントのMATT（マット）こと藤井雅範です。

散歩に出てみると・・・

僕は毎朝散歩に出ます。

川沿いに山の方へ向かって歩くのです。

ほんの短い距離です。

でも芦屋川沿いの山手周辺は緑も多く、空気が美味い！

天気が良ければ（当たり前だけど）見上げれば、空がめっちゃ青い。

川沿い山手の公園でストレッチと軽い筋トレ。

川の流れと、小鳥のさえずりを耳にしながら。

不思議な『尿意』！？

ストレッチの仕上げは、藤棚の鉄柵にぶら下がります。

軽く懸垂してから、しばらくの間ぶら下がるのです。

これが背中が伸びて、気持ち良いんです〜

でもね、なぜかなぜか

ぶら下がっていると、『尿意』を催すんです。

「うっ、トイレに行きた〜い」

でも鉄柵から降りて地上を歩いていると、『尿意』も消えます。

不思議！？

なんで？でしょうね～（笑）

天気が良ければ毎朝散歩します。

おかげ様で今のところ、体重も増えないし余計な贅肉もない（と思ってます　笑）

朝の散歩、気持ちよ～い♪

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